Chủ đề: tập thể dục

Hà Nội rét đậm về đêm: người dân lưu ý giữ gìn sức khoẻ

08:36 12/01/2025

Kinhtedothi - Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, các tỉnh, thành miền Bắc thời tiết rét đậm về đêm. Hà Nội và đồng bằng Bắc Bộ rét đậm, vùng núi cao đề phòng băng giá và sương muối. Dự báo thời gian tới, nhiều đợt không khí lạnh mạnh tiếp tục tăng cường.

Cách tập thể dục an toàn ngoài trời

11:47 02/12/2024

Kinhtedothi - Thay vì tập luyện trong phòng gym, nhiều người đang chuyển hướng sang các bài tập thể dục ngoài trời để tận dụng không gian thoáng đãng và không khí trong lành. Tuy nhiên để hoạt động này hiệu quả, phòng tránh chấn thương cần lưu ý những điều dưới đây.

Lý do bạn nên tập thể dục vào mùa Đông

15:55 25/11/2024

Kinhtedothi - Tập thể dục thường xuyên và đặc biệt trong mùa đông mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: cải thiện hệ miễn dịch, đốt cháy lượng calo dư thừa, tăng cường hô hấp...

Cành cây trong Công viên Tao Đàn gãy làm 2 người chết, 3 người bị thương

10:15 09/08/2024

Kinhtedothi – Sáng 9/8, các cơ quan chức năng vẫn đang tiến hành điều tra vụ cành cây xanh trong Công viên Tao Đàn (phường Bến Thành, quận 1, TP Hồ Chí Minh) gãy rơi xuống làm 2 người chết, 3 người bị thương.

Tập thể dục có thể giúp điều trị chứng lo âu

05:37 07/04/2024

Kinhtedothi - Rất có thể bạn hoặc ai đó bạn biết đang phải đối mặt với chứng lo âu. Có 1/5 số người Mỹ trên 18 tuổi và 1/3 số thanh thiếu niên từ 13 - 18 tuổi cho biết họ mắc chứng rối loạn lo âu mãn tính trong năm qua.

5 việc không nên làm trước khi chạy bộ kẻo rước họa vào thân

17:20 03/02/2024

Kinhtedothi - Bỏ qua khởi động, uống quả ít nước, ăn nhiều chất xơ.. là những điều bạn không bao giờ nên làm trước khi chạy bộ để có những cuộc chạy tốt hơn, vui vẻ hơn.

Có nên đi bộ ngay sau khi ăn?

15:37 07/01/2024

Khinhtedothi - Sau bữa ăn, nhiều người thường có xu hướng nghỉ ngơi thay vì tham gia hoạt động thể chất. Tuy nhiên, việc đi bộ sau khi ăn không chỉ mang lại sự thoải mái và giảm căng thẳng mà còn đem đến nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Vận động nhiều hơn, trí nhớ tốt hơn

07:22 17/12/2023

Kinhtedothi - Tập thể dục thường xuyên từ lâu đã được biết đến là có tác dụng cải thiện và duy trì các khía cạnh quan trọng của chức năng nhận thức như sự chú ý, học tập và trí nhớ.

Những nhóm người không nên tập thể dục

09:52 09/10/2023

Kinhtedothi - Tập thể dục là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, có một số trường hợp khi tập thể dục có thể gây hại thay vì mang lại lợi ích cho sức khỏe.

7 cách đơn giản để ngăn ngừa da đồi mồi

08:09 30/07/2023

Kinhtedothi - Da đồi mồi là tình trạng khá phổ biến và thường xảy ra ở những phụ nữ bước vào tuổi trung niên. Tuy tình trạng này không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn về mặt thẩm mỹ cho làn da của bạn.