Chủ đề: Dinh dưỡng

Ăn các loại hạt để có sức khỏe đường ruột tốt hơn

10:24 10/08/2024

Kinhtedothi - Các loại hạt là thành phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù trước đây người ta tin rằng ăn các loại hạt có thể dẫn đến viêm túi thừa (ruột thừa) nhưng mối liên hệ này vẫn chưa được chứng minh.

Chế độ ăn uống lành mạnh cho người lớn tuổi

06:10 03/08/2024

Kinhtedotthi - Ăn uống đúng cách có thể giúp cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh và kéo dài chất lượng cuộc sống. Nhưng một số người lớn tuổi có thể phải đối mặt với những rào cản trong việc nhận đủ chất dinh dưỡng hoặc calo.

Người nào nên tránh ăn mận để khỏi "rước họa vào thân" ?

16:26 29/07/2024

Kinhtedothi - Quả mận là một nguồn giàu năng lượng và cung cấp các chất cần thiết cho sức khỏe. Sử dụng hạn chế, những người nên tránh ăn mận để khỏi rước họa vào thân.

Các loại đậu tốt cho sức khỏe tim mạch

06:16 27/07/2024

Kinhtedothi - Các loại đậu ở đây bao gồm: đậu đen, đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu gà..., tất cả đều tốt cho sức khỏe. Các loại đậu cực kỳ bổ dưỡng, giàu protein và chất xơ, ít chất béo và ít tải lượng đường huyết.

Ăn ít carbohydrate sẽ giúp tim khỏe mạnh

11:20 21/07/2024

Kinhtedothi - Chế độ ăn ít carbohydrate (tinh bột), thường giàu chất béo bão hòa, từ lâu đã bị coi là không tốt cho tim.

Dầu ô liu làm giảm nguy cơ tử vong sớm

15:48 13/07/2024

Kinhtedothi - Trong nhiều năm, chúng ta đã nghe về lợi ích của dầu ô liu trong việc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng mối liên hệ của nó với việc giảm nguy cơ tử vong vẫn chưa rõ ràng.

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

09:31 06/07/2024

Kinhtedothi - 1.000 ngày đầu đời rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ và thực phẩm đóng vai trò quan trọng.

Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

08:25 06/07/2024

Kinhtedothi - Hạt sen là một “kho báu” dinh dưỡng, nhiều giá trị với sức khỏe. Tuy nhiên bạn cần sử dụng hạt sen thận trọng nếu bị bệnh tim hoặc có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Đồ ăn nhẹ giàu protein để xây dựng cơ bắp và ngăn cơn đói

10:46 29/06/2024

kinhtedothi - Việc bổ sung đủ protein vào chế độ ăn uống của bạn là điều cần thiết để xây dựng xương, cơ và da, cũng như để tất cả các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường.

Ăn uống vì sức khỏe tim mạch

05:08 22/06/2024

Kihtedothi - Lựa chọn chế độ ăn uống có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến cân nặng, huyết áp, mức cholesterol và lượng đường trong máu, tất cả các yếu tố có thể quyết định nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ.