Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đi bộ quá nhiều?
Kinhtedothi - Đi bộ không chỉ là cách đơn giản và hiệu quả để duy trì thể lực mà còn là cách để kéo dài tuổi thọ và giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu đi bộ quá nhiều sẽ gây ra những tổn thương nguy hiểm.
Chủ đề: Đi bộ
Đi bộ sang đường không đúng nơi quy định bị phạt bao nhiêu?
Kinhtedothi - Theo Nghị định số 168/2024/NĐ-CP hành vi đi bộ sang đường không đúng nơi quy định sẽ bị phạt từ 150.000 - 250.000 đồng, nếu đi vào cao tốc bị phạt đến 600.000 đồng. Trước đây, lỗi này bị phạt tiền từ 60.000-100.000 đồng.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đi bộ quá nhiều?
Kinhtedothi - Đi bộ không chỉ là cách đơn giản và hiệu quả để duy trì thể lực mà còn là cách để kéo dài tuổi thọ và giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu đi bộ quá nhiều sẽ gây ra những tổn thương nguy hiểm.
Đây là lý do bạn nên tập thói quen đi bộ sau mỗi bữa ăn
Đi bộ là một bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, đi bộ sau mỗi bữa ăn có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Hà Nội lọt top 3 thành phố "sống chậm" tuyệt vời nhất Việt Nam
Kinhtedothi - Tổ chức cộng đồng quốc tế chuyên cung cấp các tour đi bộ Guruwalk cho biết: Hà Nội, Hội An và TP Hồ Chí Minh trở thành 3 điểm đến của Việt Nam nằm trong danh sách 100 thành phố tuyệt vời nhất để đi bộ, sống chậm lại để thư giãn, chữa lành.
Đi bộ sau ăn vài phút giúp cải thiện lượng đường trong máu
Kinhtedothi - Nghiên cứu mới đây cho thấy tại sao người dân vùng Địa Trung Hải có tuổi thọ cao và sức khỏe tốt.
5 lợi ích bất ngờ của việc đi bộ
Kinhtedothi - Khi đi khám sức khỏe, chúng ta cũng đừng ngạc nhiên nếu bác sĩ đưa “đơn thuốc” đi bộ.
Mỗi ngày đi 10.000 bước?
Kinhtedothi - 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành tiêu chuẩn vàng đối với nhiều người. Nhưng đó là một con số lớn khó có thể đạt được. Khi mọi người tiếp tục không đạt được năm chữ số, cuối cùng một số người sẽ bỏ nỗ lực hoàn toàn.
Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn
Nghiên cứu mới của Đại học Limerick (Ireland) chứng minh, đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm chỉ số đường huyết, ngay cả khi việc đi bộ chỉ được thực hiện trong vài phút ngắn ngủi.
Mùa hè nên tập môn thể dục nào?
Kinhtedothi - Ngày hè sẽ là khoảng thời gian lý tưởng để tập luyện thể thao để từ đó giữ gìn vóc dáng rèn luyện được thể chất, nâng cao sức khỏe và tinh thần.
